5 regras para um hálito saudável

Um hálito saudável, mesmo não sendo o suave perfume de flores exóticas, é sempre o que qualquer pessoa quer. E com vista a alcançarmos uma agradável fragância oral muitos são os produtos que já existiram ou ainda existem no mercado, os Tic-Tac, sprays orais, etc. Mas há algo muito mais simples e banal que está ao alcance de todos, o quê? Confira a lista.

1. Escovar a Língua

Pois, a língua também se escova e não apenas os dentes. Sendo rugosa a língua mal higienizada retém restos alimentares que são eles próprios alimentos para as bactérias que causam mau hálito

Imagem microscópica da língua humana

2. Bochechar e Gargarejar com colutórios/fio dentário

Ok, esta regra é óbvia, eu sei. Mas nem toda a gente a cumpre e é a única forma de limpar toda a boca porque a escova, mesmo que manobrada por um cinturão negro da arte milenar de escovagem dentária não chega a todo o lado.

3. Comer iogurte

Iogurte? Exacto. O iogurte repõe o equilíbrio bacteriano do trato intestinal e com isso ameniza o hálito de quem sofre de distúrbios gástricos.

4. Mascar Pastilha Elástica

Quem não se lembra daqueles melões com açúcar dentro que no início eram ácidos mas depois doces, das pastilhas Gorila, daqueles rolos de pastilha elástica a metro…ENTÃO É SÓ MESMO PARA LEMBRAR! Porque as pastilhas que falo são as sem açúcar e de preferência com xilitol. Mascar pastilha estimula a salivação e assim impede a boca de ficar muito seca e beneficiar dos poderes antibacterianos da saliva.